STILLEN IM LIEGEN

Zurückgelehntes Stillen (erhöhte Rückenlage der Mutter)

Diese Position ist besonders geeignet für die ersten Stilleinheiten. Mama liegt bequem in erhöhter Rückenlage. Kopf und Schulter sind durch Kissen abgestützt. Auch seitlich können die Arme bequem auf ein Stillkissen gelagert werden. Idealerweise ist Mamas Brustbereich komplett unbekleidet und damit für das Baby gut zugänglich. Wenn Ihr Baby ebenfalls nur mit Windel bekleidet ist, kann es Mamas Körper noch intensiver wahrnehmen und seine Reflexe ideal nutzen.

Legen Sie das Baby in Bauchlage auf Ihren Bauch oder Oberkörper. Dabei ist es egal, wie Sie Ihr Baby auf Ihrem Oberkörper platzieren. Wenn Ihr Baby direkt nach der Geburt auf Ihrer Brust liegt, beginnt es ganz automatisch, sich Schritt für Schritt in Richtung Brust zu bewegen. Dabei führt es häufig seine Hände zum Mund oder zur Nase. Der vertraute Geruch des Fruchtwassers, der noch auf den Händen Ihres Babys ist, hilft ihm, sich zu orientieren. Auch Duftstoffe, die Ihre Brust abgibt, unterstützen Ihr Baby dabei, den Weg zu finden. Das Baby wird nun instinktiv nach der Brust suchen und diese erfassen. Mama darf natürlich jederzeit liebevoll unterstützen, aber meistens reicht es völlig, wenn Sie Ihr Baby entspannt beobachten und ihm Zeit lassen.

Ihr Baby kann zum Stillen gerne auf Ihrem Oberkörper liegen oder auch seitlich in Ihren Arm sinken. So können beide im Anschluss sicher zur Ruhe kommen.

Ein zurückgelehntes Stillen kann auch bei einem sehr starken Milchspendereflex hilfreich sein, denn Ihr Baby trinkt hier entgegen der Schwerkraft, somit läuft die Milch etwas langsamer.

Seitlich liegendes Stillen

Stillen im seitlichen Liegen ist eine bequeme Position für nächtliche Stillmahlzeiten, erfordert aber bei vielen Frauen etwas Übung.

Machen Sie es sich auf der Seite richtig bequem. Legen Sie ein Kissen unter Ihren Kopf- und Schulterbereich, damit Sie entspannt liegen können. Ein Stillkissen oder eine zusammengerollte Decke kann Ihnen zusätzlich guten Halt geben – entweder im Rücken oder auch zwischen den Beinen. So ist Ihre Position stabil und angenehm, und Sie können sich ganz in Ruhe auf sich und Ihr Baby konzentrieren.

Legen Sie Ihr Baby nun seitlich direkt neben sich. Der Mund- und Nasenbereich liegt dabei ungefähr auf Höhe Ihrer Brustwarze. Achten Sie darauf, dass Sie beide Bauch an Bauch liegen – so kann Ihr Baby seine Saugmuskulatur am besten einsetzen und fühlt sich gleichzeitig gut gehalten und geborgen.

Schauen Sie, ob Brustwarze und Babymund auf einer Linie sind. Wenn nicht, können Sie Ihre eigene Seitenlage ein wenig anpassen, bis es für Sie beide angenehm ist. Manchmal hilft auch ein weiches Spucktuch unter der Brust, um die Brustwarze etwas anzuheben oder die Position zu verändern. Probieren Sie einfach aus, was sich für Sie und Ihr Baby am stimmigsten anfühlt.

Stimulieren Sie nun mit der Brustwarze wieder den Lippenbereich Ihres Babys und ziehen Sie es an sich heran, sobald es den Mund weit öffnet. Mamas Hand in Babys Rücken kann hier wieder stützend wirken.

In bequemer Seitenlage können Sie Ihr Baby an der unteren wie auch an der oberen Brust stillen, ohne sich zuvor umdrehen zu müssen: Eine einfache tiefere Drehung von Mama ist ausreichend, damit Ihr Baby auch die obere Brust erfassen kann.