Nicht immer ist es möglich, Ihr Kind direkt zu stillen. In solchen Situationen können Sie Ihre Milch gewinnen und Ihrem Kind auf anderem Wege zukommen lassen. Um Muttermilch zu gewinnen, gibt es verschiedene Möglichkeiten: von Hand, mit einer Handpumpe oder mit einer elektrischen Pumpe. Eine Kombination der Methoden ist natürlich möglich.

HYGIENE

Im Unterschied zum Stillen sind beim Gewinnen von Muttermilch besondere Hygieneregeln zu beachten. Die Hände sind vor dem Abpumpen oder Entleeren/Gewinnen von Hand gründlich mit Seife zu reinigen. Verwenden Sie saubere Gefäße und achten Sie darauf, dass Sie die Innenflächen nicht mit den Fingern berühren. 

WIE OFT ABPUMPEN ODER VON HAND ENTLEEREN?

Kann Ihr Kind gar nicht an der Brust trinken, entleeren Sie die Brust 8-12 mal in 24 Stunden, also alle 2-3 Stunden, mit einer etwas längeren Nachtpause. Pumpen Sie lieber einmal öfter als jedes Mal sehr lange. Häufigeres, nicht längeres Entleeren der Brust steigert die Milchmenge. Gutes Essen und Trinken haben auf die Milchmenge keinen Einfluss, fördern jedoch Ihr Wohlbefinden.

SICH WOHLFÜHLEN HILFT BEIM GEWINN DER MILCH

• Setzen Sie sich entspannt hin
• Wärmen Sie eventuell die Brust mit einem warmen Tuch oder einer warmen Dusche
• Eine sanfte Brustmassage kann hilfreich sein
• Stellen Sie sich zum Trinken ein Glas Flüssigkeit bereit
• Der Gedanke an Ihr Kind oder ein Foto von ihm lässt die Milch besser fließen
• Sorgen Sie für eine warme Raumtemperatur, so dass Sie nicht frieren

MUTTERMILCH ABPUMPEN

Hier haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Pumpentypen. Grundsätzlich sollte

• die Pumpe einfach zu reinigen und zu sterilisieren sein,
• die Saugstärke einstellbar sein,
• zwischen der Absaughaube und der Flasche ein Ventil vorhanden sein,
• die Größe der Absaughaube zu Ihrer Brust passen.

Elektrische Pumpen sind vorteilhaft, wenn Sie regelmäßig oder über einen längeren Zeitraum abpumpen. Sie benötigen eine gute Pumpe, bei der sich die Saugstärke mit einem Schalter regulieren lässt und die eine Intervallschaltung besitzt. Ein Doppelpumpset, mit dem beide Brüste gleichzeitig abgepumpt werden, hilft, die Milchbildung zu steigern und die Abpumpzeit zu verkürzen. Elektrische Milchpumpen können in Apotheken und Mietstationen ausgeliehen oder gekauft werden.

Handpumpen sind zur Überbrückung einzelner Mahlzeiten geeignet. Die Pumpe sollte leichtgängig und einfach zu handhaben sein. Grundsätzlich sollte diese auch den oben genannten Kriterien entsprechen.

REINIGUNG DES PUMPSETS

Nach dem Abpumpen müssen alle Teile, die mit Milch in Berührung gekommen sind sofort kalt ausgespült werden. Hierzu zählen das Pumpset, Ventile, Hygienefilter und ggf. verwendete Flaschen. Anschließend wird das Pumpset mit Geschirrspülmittel und heißem Wasser gereinigt und mit heißem, klarem Wasser nachgespült. Bei einem gesunden, reifgeborenen Baby ist es nicht erforderlich das Pumpset zu sterilisieren, vaporisieren oder auszukochen.

Setzen Sie die Absaughaube so auf, dass sich die Brustwarze in der Mitte befindet und weder geknickt noch gerieben wird. Umfassen Sie mit der Hand Ihre Brust und halten Sie die Absaughaube mit den Fingern fest auf der Brust. Beginnen Sie beim Pumpen immer mit der geringsten Saugstärke und steigern Sie diese entsprechend Ihren Bedürfnissen. Um den Milchspendereflex anzuregen, können Sie in den ersten zwei Minuten schneller und schwächer pumpen. Danach pumpen Sie langsamer und kräftiger. Einige Pumpenmodelle machen dies automatisch.

Bei Verwendung eines Einfachpumpsets wird die Milchbildung besser angeregt, wenn Sie während des Pumpens mehrfach zwischen den Brüsten wechseln. Wir empfehlen Ihnen eine Pumpdauer von circa 15 Minuten in folgendem Rhythmus:

• beginnen Sie mit circa 7 Minuten pro Brust
• es folgen weitere 5 Minuten pro Brust
• schließlich enden Sie nach weiteren 3 Minuten pro Brust

Alle Angaben zur Gewinnung von Muttermilch erhalten Sie nach Informationen der

Arbeitsgemeinschaft Freier Stillgruppen Bundesverband e.V.

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